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来源：整理时间：2024-06-15 05:54:28 编辑：春华香烟网手机版

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1，the sunthe earththe moonMars为什么Mars 前不加定冠词the 搜
2，烟抽多了有什么好办法排毒清肺
3，25元一包的植物烟吃了可以戒烟
4，怎样能彻底戒掉烟瘾
5，怎么样戒烟
6，怎么戒烟

1，the sunthe earththe moonMars为什么Mars 前不加定冠词the 搜

因为它特指一个星球（地球除外）。能生存的地方earth, moon 和非银河系星球sun 前面都用the，而且它们不用大写。 Mars 相当于专有名词了。仅供参考

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2，烟抽多了有什么好办法排毒清肺

当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。我觉得凉拌白菜胡萝卜丝非常有效果，朋友可以试试了。原料：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。制作：（1）将大白菜洗净，切丝；胡萝卜去皮，切丝；白木耳撕成片。（2）将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。功效说明：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排毒养颜的功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。此菜清爽适口，经常吸烟者常食有很好的开胃消食、清咽护肺和预防呼吸道炎症的作用。

血液净化剂，木耳。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的.猪血.在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外川贝炖雪梨。清肺，润肺。生津另外你可以买一点中药泡水喝，中药店去买几块钱的，经济实惠，鱼腥草｛折耳根｝，甘草，五味子，地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、都可以。那看你喜欢哪个，我个人喜欢折耳根｛干的｝希望对你有帮助。但是，是药三分毒，一周喝3天，少抽烟，或戒一段时间。多吃水果，梨，枇杷，还有柚子柑，包括橙子皮内的白色果皮，还有柠檬，哎呀，多了，谢谢！！！

烟抽多了有什么好办法排毒清肺

3，25元一包的植物烟吃了可以戒烟

首先您要明白，电子烟不是戒烟产品，它只是替烟产品!只要您有决心去戒烟，就一定可以戒掉的!电子烟只是起到辅助作用!第一防癌电子烟与普通香烟-烟有本质的不同:电子眼不燃烧，不含焦油和其他化学物质，去除了普通香烟烟中的致癌物质，有利于吸烟者的身体健康第二健康电子烟烟雾中不含二氧化氮，一氧化碳，铅，汞等有害物质，不会对他人产生二手烟的危害，保护您和您身边的人的健康第三*特质各种口味的*，提炼纯天然植物精华，口味完全接近普通香烟:第四烟雾量微电脑智能芯片全程控制吸烟过程，完全模拟真实吸烟，抽吸更轻松，浓烟滚滚，出烟量大第五清洗微电脑智能芯片自动检测内部清洁状态，及时进行自动清洗，清除微量污垢，保证水雾量始终达标第六认证符合欧盟ce和rosh安全认证，属于环保产品第七外观电子眼与普通烟烟无论造型，颜色还是手感等都十分相似第八烟液口味种类繁多，可以根据吸烟者的不同需求搭配不同口味第九清烟毒天然植物精华提取，能分解烟毒，逐渐分解肺部积累的毒素，健康养肺，戒烟瘾第十戒烟电子烟通过通过逐渐的降低戒烟者的烟瘾，使其生理上对烟瘾的需求在不知不觉中降到零，帮助戒烟者毫无痛苦的不知不觉中成功戒烟

不可能。

戒烟的办法第一章：超量吸烟，如在一天内吸以前的两倍三倍的烟量，从而对香烟产生反感；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。戒烟的办法第二章：吸烟时，想一些令自己非常恶心讨厌的事情。戒烟的办法第三章：将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。戒烟的办法第四：章将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。戒烟的办法第五章：同朋友打“赌”，保证戒烟。戒烟的办法第六章：不整条买烟。戒烟的办法第七章：不随身带烟、火柴或打火机。戒烟的办法第八章：每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。戒烟的办法第九章：经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。戒烟的办法第十章：观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。戒烟的办法第十一章：考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。戒烟的办法第十二章：问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后再抽烟久而久之就不想再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求：一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。记住：戒烟成功之法宝是意志＋技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。

25元一包的植物烟吃了可以戒烟

4，怎样能彻底戒掉烟瘾

你可以试试尼古丁替代疗法啊，我和我的同学都是用瑞美戒烟贴戒的烟，很快就能把烟戒了，戒烟的时候也没有以前戒烟时情绪烦躁，坐立不安，难忍的滋味，很轻松的就戒了，现在我们都工作一年了，每次打电话都会问有没有再吸烟，呵呵，大家都没有复吸，还真不错！网上就有介绍的，你可以先去看看，也许会帮助你！健康最重要，早日戒烟成功！

最主要都是自己有无决心！！！

人真的要得病了，自己就不想也不敢抽了

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的

痛恨他

5，怎么样戒烟

戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。　　(6)、不整条买烟。　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

心理治疗　　心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。　　特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；焦虑、胸闷时做深呼吸；感到无聊时听音乐；失眠时喝牛奶、放松身体；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。　　加强晨间体育锻炼　　许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯，因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外，您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等，这些都会提高情绪，冲淡烟瘾。　　药物戒烟　　戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。　　戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。　　戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。　　戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5g 　　医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。　　戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。　　戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。　　耳穴戒烟　　取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日治疗1次，1个疗程5～10次。　　饮水戒烟　　当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，您就应该先慢慢地喝1杯水。　　烟酒要同时戒　　此外，加拿大科学家通过研究发现：尼古丁和酒精均可导致机体释放多巴胺。它是一种可使人感到舒适的大脑化学物质。尼古丁会增加人对酒精的需要，而酒精也会增加人对烟的依赖，这两种嗜好相辅相成。因此，科学家建议，戒烟与戒酒要同时进行。

6，怎么戒烟

戒烟妙方　　（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。　　（2）从房间与车子里除去所有的烟蒂。　　（3）烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。　　（4）有强烈嗜欲时沐浴一次。　　（5）吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。　　（6）避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。　　（7）饮食要平衡简单，不要吃的太多。　　（8）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。　　（9）饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。　　（10）拜访能鼓励自己的人。　　（11）鼓励并帮助别人戒烟。　　（12）将的坏处列出来并研究之。　　（13）努力从事自己喜欢的嗜好。　　（14）将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。　　（15）避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。　　（16）将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… 　　（17）不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。　　（18）散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。　　（19）变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。　　（20）将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。　　（21）要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。　　（22）要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。　　（23）不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。　　（24）祈求上帝的帮助。　　（25）重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！

. 如何戒烟和度过戒烟难熬期？戒烟伊始，最难熬的是前10天。立誓戒烟者如何度过这个时期？兹介绍几种戒烟方法： 1?两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 3?不喝刺激性饮料，多喝牛奶和鲜果汁。 4?尽量避免吃家禽类肉食?油炸食品?糖果和甜点。 5?每天洗温水浴，忍不住烟瘾时，早?午?晚在家可立即淋浴。 6?饭后即到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 7?在戒烟的前几天要充分休息，生活一定要有规律。搞文字工作的，最好避免加夜班?突击写材料。熬过来最初戒烟难熬期，可按照下列方法保持戒烟“战果”。 1?饭后即刷牙或漱口，穿干净的?没有烟味的衣服。 2?用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 3?尽量在不准吸烟的公共场所活动。 4?减少应酬性活动，如喜庆宴会。交往时主动声明“戒烟”，恳求理解与支持。 5?尽量避免与烟瘾很重的人单独在一起。 6?让自己的儿女或第三代做自己的“戒烟监督员”，稍有“复辟”苗头，立即劝止。 7?将不抽烟省下的钱，给家人或自己买一件称心的礼物

诸多方法基本效果不大戒烟全靠自己的毅力咯

够决心就行