陈皮香烟有多少种类，这是什么烟叫什么名字

本文目录一览

1，这是什么烟叫什么名字
2，女士烟有哪些啊
3，什么爆珠好抽多少钱一条
4，大家快来帮帮忙了
5，房间总是有异味怎么办
6，贫血要吃什么才好哎

1，这是什么烟叫什么名字

贵烟-跨越（陈皮爆珠），这款是继（贵烟-思味）后推出的新品种。本地售价约300元/条。

哈哈，我经常抽，这是贵烟（跨越）细支的，23-25元一包。

上面步是有字吗？贵烟跨越

这是贵烟。烟盒上标示的是贵烟。

贵烟陈皮爆珠价格30 不过可以试试蓝星陈皮性价比很好滴滴正品一直出

柬埔寨angkor香烟号称吴哥烟。一般中国人抽不习惯，通常拿来送人。香烟包装上印的就是柬埔寨的吴哥窟，也叫做吴哥寺。吴哥窟算是柬埔寨的象征，柬埔寨的国旗上也有吴哥寺的图案。

这是什么烟叫什么名字

2，女士烟有哪些啊

女士烟流行排行榜！ “合适的香烟品种就如合适的香水品牌一样，让你品位十足。”这是寿百年女士烟的广告。的确，女人抽烟有瘾的不多，多半为了摆造型，所以她们对烟丝不关心，包装是重点，有见过美女拿一包大鸡或者将军的吗？爱喜（ESSE）极有女人缘的韩国烟，薄荷味入口清凉，比较经典的凉烟。 520 很多年轻的女孩子喜欢它，固执地以为烟草里有恋爱的味道，过滤嘴上有心型中空，好看是好看，过滤功能弱了不少。柔和七星（mild seven）很多叛逆的女作家的笔下总有它的影子。曾有人戏谑地说：“我很mild,但我不seven。”据说，mild是一种生活状态，一种柔和的品位的壮态。大卫杜夫（davidoff）外烟中最贵的（雪茄和部分走私烟除外），在白色过滤嘴的行列里，这是比较够味的一种，不象mild seven都那样淡而无趣. 寿百年（sobranie）说实话，中文名有点老土，分为两种，绿色的含有薄荷味，叫mint（中译名士），粉红的原味，叫pink（中译0婷）。烟身稍微瘦长，配合女士优雅纤瘦的手指，煞是好看。 DJ 白地黄色的盒子，普通大小的烟身，有柠檬、草莓等几种口味。如此一来都不象吸烟的感觉，而是在吃某种棒棒糖了。摩尔（more）也叫摩女，深绿色的软合，咖啡色的瘦长烟身，无论怎么看都像朱古力棒，刚起床睡眼惺忪间看到烟灰缸里的烟蒂会以为哪来这么多朱古力。味道比较苦。圣罗兰很多女生都是从这款香烟开始飘渺人生。口感略微有些苦，吸的时间越长越呛鼻。也许它更适合喜欢清淡味道的男士。

爱喜 520 七星大卫杜夫（davidoff）寿百年（sobranie） DJ 摩尔（more）圣罗兰卡碧沙龙骄、黑魔鬼不过少抽点

X骄。esse

经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

大前门

绿摩尔。细细长长味道淡淡的薄菏味挺耐抽。喜欢！万宝路。燃的太快，不知道买的是不是假的，还那么软，不挺。茶花。没什么特别的感觉，不太喜欢。对烟没什么研究，只是那天跟个PLMM在一起，因为看到两个女子在抽，于是也买了三盒。绿摩尔抽的最多。烟抽多了会头晕，可是喜欢那种抽烟时的感觉，喜欢看那个烟雾迷漫的样子，喜欢看女人抽烟。偶一为之也无妨！

女士烟有哪些啊

3，什么爆珠好抽多少钱一条

有个朋友从日本旅游回来，来了一条万宝路，每根有两个爆珠可以选择口味。价格好像是200多

一、贵烟（跨越）。贵烟的这款爆珠系列，自从上市以来销量就非常好，一直遥遥领先于其他国内的爆珠香烟。贵烟（跨越）的主要特色是陈皮味，陈皮爆珠也算的上是一个比较有创意的口味了。可能很多人第一次尝试的话，会觉得有点怪怪的，但是后来习惯了的话，其实还好。x2018贵烟跨越价格这款细支爆珠香烟，包装非常酷炫好看。劲道适中，烟气饱满。捏破爆珠之后，口腔内充满着橘子的清香，唇齿之间都有甜甜的味道。其实如果没有爆珠的话，这款香烟的口感和味道也中规中矩，没有太多的毛病。二、芙蓉王（硬细支）。芙蓉王的一款爆珠细支香烟，市面上的售价为26元一包。这款包装的整体风格，还是延续了芙蓉王粗支的风格。给人的第一个感觉就是味道醇和，而且吸阻比较小，在口腔里面有很充足的余味。在没有捏破爆珠之前，口感偏硬一点。如果捏了爆珠后，感觉口感更佳柔和，整体来说的还是还可以。三：黄鹤楼（硬峡谷柔情）。黄鹤楼里面销量非常好的一款爆珠香烟，售价的话一般在35-40之间。这款香烟的包装采用的是翻盖式，大气简洁，据说因为是手工包装，所以产量很少。打开包装之后，可以闻到醇和的香气，口感比较柔和。捏破了爆珠后，第一口就有淡淡的清甜香味，劲道适中，用来解瘾也是不错的。抽完后嘴巴里面还有残留的余香，这也是很多粗支香烟所没有的，至于到底值不值这个价格，就看个人的喜好了。四：贵烟（萃）。又是贵烟的一款陈皮爆珠，作为贵烟（跨越）的师弟，这款贵烟(萃)的销量也很不错，大有后来居上的趋势。售价20元一包的价格，加上不错的口感，让它在国产爆珠香烟里面，还是极具竞争力的。在没有捏破爆珠的时候，烟味很香很纯。捏破了爆珠后，可以闻到很纯粹的陈皮味道，口感很清新。劲头很大，基本上一支就可以解瘾。五：宽窄（五粮醇香）。这是四川中烟第一款上市的中支烟，金红色的配色，一眼就可以看出来是五粮液的元素。打开包装后，可以闻到淡淡的烟草本香。刚抽第一口可以感受道细腻柔和的烟气，对口腔没有什么刺激，而且过喉顺畅。将爆珠捏破之后，再用力吸一口，可以感受到一股浓浓的酒香味，萦绕在口腔四周。建议中途捏破爆珠比较好，如果一开始就捏破的话，后面会慢慢变淡。这款爆珠烟的市面售价为60

吸烟有害健康，建议戒烟。吸烟的危害吸烟人的身体健康到底还能撑多久？· 100个肺癌患者中有90个人吸烟，这说明了什么？· 你的家人常吸“二手烟”，患肺癌几率会高出10倍！· 您的家人、朋友是否因为您吸烟而经常责怪您？· 吸烟会让支气管炎、肺气肿、肺心病等诸多疾病找上门！呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍，香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生，吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的直接原因。呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍，香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生，吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的直接原因。循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。容易引起脑组织缺氧，降低大脑的功能，出现头昏脑胀、记忆力下降、思维迟钝、注意力不集中、失眠多梦、急躁易怒、工作效率降低等情况。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。女性吸烟：容易造成不孕症，致月经不调、皮肤粗糙,容易衰老，女性吸烟比男性吸烟的危害高出3倍，孕妇吸烟容易使胎儿和婴儿死亡率高250%，影响婴儿的正常发育，甚至畸形，尼古丁还可随血液进入乳汁，直接对婴孩的健康构成严重威胁，如果能在怀孕前就戒烟，她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同，吸烟导致的疾病已成为威胁生命的罪魁祸首。

90一条

爆珠烟品种多，价钱不一，看你自己的经济情况去选择，不能不抽烟最好的。

什么爆珠好抽多少钱一条

4，大家快来帮帮忙了

芒果西米露，这也是在一个介绍电视节目中了解的，这款饮品，因为由于添加了西米能让人产生饱胀感，本身它又没有油炸呀什么的，所以不用担心吃过又发胖，另外熬夜喝一杯热牛奶，也能帮助睡眠。希望对你有所帮助。

1、我也是一个夜班族，做运输调度，非体力，夜宵搭配主要以粥为主（不超过一小碗为宜）：星期一：二米粥、煮黄豆拌胡萝卜丁芹菜、一个橘子。（如体力劳动加1~2个馒头）星期二：玉米茬粥、腐乳、辣白菜、一个苹果。（如体力劳动加1~2块发糕）星期三：牛奶、一个豆沙包、一根香蕉。（如体力劳动加1~2个烧饼、、素炒茼蒿）星期四：小米大枣粥、凉拌洋葱莴笋、葡萄干。（如体力劳动加1~2个花卷）星期五：黑米粥、煮花生米、小葱虾皮拌豆腐丁、核桃仁。（如体力劳动加1~2个素菜包）星期六：大米小豆粥、火腿肠一小根、一个橘子。（如体力劳动加2个肉菜蒸饺）星期日：小米绿豆粥、拌花菜胡萝卜丁、一个苹果。（如体力劳动加1~2个酥烧饼）以上可适时、适当调整（添加糙米、麦片之类的，有条件还可增加一些素食花色，如：豆腐脑、八宝粥、莲子羹、银耳羹、菜粥、鸡蛋羹、素面条、素馄饨和各种时鲜水果等）。谨供参考。祝你身体健康！此外，还可适当、少量服用一些有保健作用的维生素，如：维生素B能够解除疲劳，护肝解毒，并有增强提神效果之作用；维生素A或胡萝卜素有护眼作用等。（此不在夜宵配餐范畴，只是建议罢了。）饮品方面：最好以绿茶为主，可以提神，还可解除疲劳；但肠胃不好的人，最好喝枸杞子水、橘皮水，有养胃、护眼作用。2、适合男士饮用的花茶品种：我对茶道不甚了了，仅略知一二，尽我所知，罗列一些，望勿哂笑。茶坯类：庐山云雾：茶中上品，其具有怡神解泻、帮助消化、杀菌解毒、防止肠胃感染、增加抗坏血病等功能，系适合男士饮用的茶品之一；雨花茶：茶色碧绿而清澈，香气清雅，滋味醇厚，回味甘甜，有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效；麻姑茶：具有益思、止渴、利尿、提神、解忧之功效，对伤风感冒、腹胀吐泻、肠胃不适有一定疗效，亦能防蛀牙、抗病毒；六安瓜片：沏茶时雾气蒸腾，清香四溢，亦有“齐山云雾瓜片”之称。具有清心明目，提神消乏，通窍散风等功效。不仅可消暑解渴，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品；桂林毛尖：是广西省名茶的新秀。具有条索紧细，白毫显露，色泽翠绿，香气清高持久，滋味醇和鲜爽，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮的品质特点。而且，桂林毛尖还是富硒茶，有良好的保健作用；云海白毫：其品质特点是条索紧直圆浑，锋苗挺秀，满披白毫，香气清鲜，滋味浓爽，甘美如饴，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀明亮。常饮云海白毫，能消解油腻，增强血管弹性，对冠心病、高血压患者大有裨益；滇青：具有提神醒脑和消除疲劳等功效；成品类：我国从古至今就有用如上上等茶坯，佐以半含半放，蕊之香气全者之各种鲜花，制成各类花茶，又称熏花茶、香花茶、香片。为我国独特的一个茶叶品类。主要有：茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，腊梅花茶，野菊花茶，罗汉花茶等等。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品啜，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅保持坯茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，对人体健康大有裨益。适合男士饮用的：茉莉花茶：具有避暑消热、疏肝和胃，理气解郁之功效；杭白菊花茶：具有清热解毒、保肝明目、解暑、抗疲劳、软化血管等功效；竹叶青茶：具有解渴消暑、解毒利尿、乃夏日之首选；雪里开花：具有滋润壮肾之功效；苦丁茶：具有清热解毒、明目肝胆、降血脂、血压等功效；金莲花茶：具有消炎止咳、调理肠胃、帮助消化等功效；百合花茶：具有去火安神、清凉润肺之功效；绞股兰茶：具有滋补安神、保护肝脏之功效；人参花茶：具有清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神等功效； ...........................................................。

先生/我觉行要喝点菊花茶/ 菊花茶不是只有女孩子才能喝的/ 可以让你的视力更好，还可以让你的心情更好，并且菊花茶的香气是大家都可以接受的。也显得你更有品味呀我的夜宵搭配：带馅的小饺子，或小包子，小米粥，多好呀，还有家的温馨感觉。

茶么，个人觉得杭州白菊就不错，至于功效么，百度有我这就不多赘述了的夜宵搭配,条件是不油腻不上火,清淡为主（看得出来楼主并不喜欢那些小摊食品，也的确，那些视频熬夜是不能吃的，不知道楼主有什么也能高的条件来做这份宵夜呢，有厨房么，是一次性的还是每天都，这个麻烦楼主说清楚我再给菜谱好么

那你买好自己想吃的东西就Ok了啊这有什么好问的

5，房间总是有异味怎么办

房间异味有多种。可以参考下面的方法处理; 1.油漆味：要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。 2.香烟味：可用蘸醋水的毛巾在室内挥舞，也可点两只蜡烛，烟味即除。 3.霉味每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。 4.厕所臭味：可将一盒开盖的清凉油或一小杯香醋放于卫生间厕纸处，臭味便会自然消失。化肥臭味：花卉上肥后，两三天内房间里都会有一股化肥酵解后产生的臭味。如果把橘皮剪碎撒在上面，既能增加土壤的养料，又可除臭。 5. 室内怪味：在灯泡上滴几滴香水，灯泡遇热后会散发出香味，清香扑鼻。厨房异味：将吃剩下的柠檬或橙子皮及其他香味浓郁的果皮，放在一个小盒中，置于厨房内，或在锅里放些食醋加热蒸发，异味就可清除。 6.冰箱异味：冰箱用久了会有异味，可用鲜橘子皮，洗净放入冰箱内，或将50克小苏打装入两个敞口瓶内放入冰箱上下两格，均有除臭效果。 7.煤油烟味用煤油炉或蜂窝煤做饭，在燃烧过程中，要产生黑色浓烟，若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋，烟味即可减少或消除。居室异味居室空气污浊，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。 8.垃圾桶臭味当金属垃圾发出臭味时，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除。 9.卫生间臭味家中卫生间虽然常冲洗，可还是有臭味，可将一盒清凉油或风油精开盖后放于卫生间角落处，既可除臭又可驱蚊。也可放置一小杯香醋，恶臭也会自然消失。

房间异味有多种。可以参考下面的方法处理：1.油漆味：要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。2.香烟味：可用蘸醋水的毛巾在室内挥舞，也可点两只蜡烛，烟味即除。3.霉味每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。4.厕所臭味：可将一盒开盖的清凉油或一小杯香醋放于卫生间厕纸处，臭味便会自然消失。化肥臭味：花卉上肥后，两三天内房间里都会有一股化肥酵解后产生的臭味。如果把橘皮剪碎撒在上面，既能增加土壤的养料，又可除臭。5. 室内怪味：在灯泡上滴几滴香水，灯泡遇热后会散发出香味，清香扑鼻。厨房异味：将吃剩下的柠檬或橙子皮及其他香味浓郁的果皮，放在一个小盒中，置于厨房内，或在锅里放些食醋加热蒸发，异味就可清除。除了以上做法，平时房屋的保养也要做到：1、保持自然通风基本3个月以后可入住。2、使用活性炭吸附，配合环康的纳米除醛酶。3、如有异味，可适当放置菠萝皮及洋葱皮吸味。4、勿在室内健身及从事大体力工作。另外，空气净化器一般可以杀灭自然菌和黑色球型菌，对甲醛和苯没有多大的吸附用处。5、少使用明火以增加室内温度等的物件。6、夜晚保持窗户少量通风

房间总是有异味建议用以下这些办法来除去：1、先是需要多多的开窗的，这样会利于味道散出去快些的，不会一直封闭着味道会不好散出去的。2、然后可以用些叶广泥的，这个可以用来有效的除去异味的，效果还是可以的。3、然后可以养些植物来净化空气的，比如绿萝和吊兰等都是可以的。

房间有异味首先是要看下是哪里散发的异味。看你这个情况不应该是衣服的原因，会不会是在房间下水道散发出来的。或者是新买了什么家具散发的味道。一般新家具都是有味道的。要是这样可以喷洒一些迪亚林去除下，直接喷在家居上就可以。主要是找到异味的根源，然后进行去除。

1、保持自然通风基本3个月以后可入住2、使用活性炭吸附，配合环康的纳米除醛酶3、如有异味，可适当放置菠萝皮及洋葱皮吸味4、勿在室内健身及从事大体力工作。另外，空气净化器一般可以杀灭自然菌和黑色球型菌，对甲醛和苯没有多大的吸附用处。5、少使用明火以增加室内温度等的物件6、夜晚保持窗户少量通风7、防止室内人感冒，否则会对身体有长足损害8、室内放置植物，如吊兰，芦荟等（建议使用芦荟）9、可放置一块固本肥皂于暗处，会吸味。

彻底打扫房间角落里买点威露士的消毒液用清水调配喷洒一下一次是不行的多弄几次就好了地面打扫干净也喷洒给房子做个全面的消毒之后买点带香味的干花有专门衣柜用的香味干花因为这个比较持久效果还可以还有就是消毒完后点卫生香现在卫生香的种类很多想起来就点一支对身体没害的如果能卖掉正宗点的印度香味道会更持久的点一次香好几天的不要用空气清新剂坚持不了多久那个香味救急还行希望你的小屋能香起来。。。

6，贫血要吃什么才好哎

贫血是男女老少都容易患的病症不必太过担心,注意营养和适当调理就会好的. 因为贫血的原因有许多种 ,其中缺铁是常见的原因之一。对于一些轻度的贫血患者 ,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ,而不必刻意服补血药。含铁丰富的食物有 :猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。不宜喝牛奶:缺铁性贫血的患者 ,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶。这因为 ,各种食物中所含的铁 ,必须在人体内的消化道中呈“亚铁”状态才能被胃肠吸收和利用。而亚铁极容易受牛奶中的高磷多钙的影响 ,能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ,不能被人体所利用。尽量少喝茶:患贫血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含单宁(即鞣酸)。而单宁会和铁结合为单宁酸铁沉淀,不能被人体吸收. 多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、*、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。另有一种最不起眼的农作物——甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素和纤维素却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。另外需要注意的是：中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。有人说“女人一生的健康都与补血有关”，这话不无道理。因为女性天生有生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、生育、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血。如损失过多或补血不足，便会引起贫血。故而贫血是全球最常见的女性营养性缺乏症。贫血的实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气送到全身，把新陈代谢过程中产生的废气送到体外，以维持人体各种生理功能正常有序地进行。根据发病原因，贫血分为：缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等，在女性群体中以“缺铁性贫血”最为常见，发病率为20%以上，孕妇则高达40%。饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一。若是轻度贫血，只需调理饮食，即可改善贫血状态。做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。还有一点要注意，提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物之中。所以铁锅是一种很好的补血器皿。中度以上贫血，除饮食治疗外，可在医生的指导下适量补充铁剂，切忌自行盲目服用。还应戒除烟、酒，不偏食。

1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。　　1．多吃富含铁剂的食物：缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血，以中老年为多见。动物内脏，蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多；蔬菜中以芹菜、鲜豆角、*、芋头、豆芽等含铁最多；水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、发菜、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富，可经常选择食用。2．补充维生素B12和叶酸：这两种物质都是红细胞发育不可缺少的物质。动物性蛋白如肝脏、肾脏、瘦肉等均含维生素B1 　　2，叶酸则多存在于绿叶蔬菜和茶叶中。3．适当吃酸：贫血患者往往由于缺乏胃酸而影响铁质在胃中的消化和吸收，因此，适当吃些酸性物质如酸菜，酸牛奶，香醋等，对保持胃内酸性环境及营养物质吸收有益。红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、*、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。　　1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，　　2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的.赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤铁是造血的主要原料之　　一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物：单位：毫克/100克食物一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。　　临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。　　(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；*、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良!

平时注意要按时按质吃饭，一天三顿偷工减料不得，必须按时按质，具体量就按自己的需求酌情处理！还有，爱吃零食的不要吃那些所谓的油炸、甜品等等，可以考虑换作红枣，超市里就有那种真空包装的小红枣，又有核的，有无核的（我都是买无核的，因为怕搁着牙），根据自己喜好选择就可以了！而且红枣还可以泡水喝，煮粥喝... 其实花生也有补血的作用，注意：花生要生吃，而且要带红皮吃，不许撵掉！！！再有就是阿胶拉，阿胶有很多种，但是我比较推荐阿胶口服液，是正宗阿胶品牌东阿阿胶哦！！一盒不是很贵，在民康医药就有的卖，一天口服一小瓶，坚持下来，保证你的血液会慢慢的充满活力哦！！动物的肝脏也是很好的补血食品哦！多吃点有益的！以上仅供参考阿，因为本人也有贫血症了，低血压不说，血糖也低得够呛！不过现在好点了，高压已经达到100了，低压也上来了！在此提醒贫血的女性朋友，在饮食上千万不可挑剔，还要多多运动，注意休息，参照上面所说的几种方法赶紧增加你血液的活力吧！！当然，贫血不止发生在女性朋友身上啦，有些男同志也会有的了，上面的方法同样有用哦！！加油，相信我们的血液会慢慢充足的！！*^-^*

朋友你好,贫血最好的治疗方法是食疗：贫血患者的食补佳品 1、芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、*中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克（或*200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。贫血的食补方：根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。 1、血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。 2、桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。 3、龙眼粥做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 4、猪肝汤做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用：补血。 5、羊骨粥做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。功用：对於贫血具有畏寒者有良效。 6、阿胶芝麻核桃羹做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。功用：本品有补肾安神益血的功效。 7、参枣汤材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 .功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。2.加入冰糖待溶化即可。 8、杞子南枣煲鸡蛋材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。功效：补虚劳、益气血、健脾胃。 9、鲤鱼补血汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。 3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。 10、红枣羊骨糯米粥材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯作法：1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。2.红枣去核。3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。功效：补脾益血、滋肾健骨。女人贫血的经典食疗方贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。治疗贫血的几款食疗方造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。>>女性补血的食疗菜单 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。得了贫血就要先补血吗？－－我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。>>详细阅读 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。女性贫血该怎么补？ 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。>>女性必学的五大养血法 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。警惕孩子缺铁性贫血－－当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。>>详细阅读 6、猪肝150克，*适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的*炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入*，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”.