蓝鲸香烟多少钱，小蓝鲸香烟价格

本文目录一览

1，小蓝鲸香烟价格
2，吃什么导致奶水减少
3，夜盲症完全没法治么
4，血压高的人有哪些食疗
5，高血压病人可以吃炖鸡么
6，治疗高血压的方法最好是食物方面的

1，小蓝鲸香烟价格

这个烟名叫“THIS PLUS”，这烟从韩国的超市里算便宜的　2100韩元　合人民币12、13块钱左右

小蓝鲸香烟价格

2，吃什么导致奶水减少

大麦茶是一定不能喝的，另外韭菜、人参也不要吃，过于寒凉的食物少吃，辛辣的如大蒜、花椒等也尽量不要吃。荤菜类基本上没有什么会影响奶水的，不过要注意休息好，保持好心情。还有就是定时挤奶，如果宝宝没有要吃的意愿，就要把奶水挤出来，千万不要积奶，你要也会导致回奶的哦。我就是因为积奶导致奶水减少了，现在宝宝四个多月已经不够他吃了呢。前几天去我们这的中医院看了，医生交代说要3小时挤一次奶，多喝些荤汤（要连汤带肉吃）。

浓茶，酸辣，没营养的食物

生楂，麦芽，酸梅等都有收缩乳腺管的作用，会影响乳汁分泌

是要回乳吗？要是回乳的话用生麦芽50克炒麦芽50克神曲15克煎水，三天就差不多了。

吃什么导致奶水减少

3，夜盲症完全没法治么

夜盲是由于维生素A缺乏而导致夜视力或暗视力不佳的病症，俗称雀目。夜盲：萍的全草，晒干或烘干。将萍炒黑成性，研末，每次用鸡肝1个或猪肝3两切片，炖熟，拌药末1钱5分食之。每日一次。

多吃萝卜

夜盲症的治疗验方：此症患者夜间不能视物，清早日光出来，又复能见，如鸡、雀之类，故又名鸡盲，雀盲。如因肾虚肝热引发的患者，多会有头晕目眩、五心烦热、口干唇燥、舌质红、脉细眩数、且有痒、涩的感觉。因为肝经积热或肾经虚损，故精气不能上升，目失所养。有的患者，则是因体内阳气虚弱，在白天尚可借助外在阳气而视物，晚间则大自然中之阳气已尽，无法借助，而生夜盲。【验方一】鱼肝一个，鸡蛋二个，豆豉十五克，加入适量水放入蒸笼中，熟后食用。鸡蛋有辅助鱼肝发挥补肝功能的作用，夜盲症是由“肝虚”而引起，而西医认为夜盲症是缺乏维生素A的结果。动物肝脏中含有丰富的维生素A，这是食用鱼肝的另一根据。【验方二】用鸡肝作为食疗，或制成丸剂服用，其所含维生素比鸭肝、猪肝多五倍以上，比牛肝多出两倍有余，比羊肝约增一倍。于此可见，鸡肝治疗夜盲，确有效用。【验方三】羊肝二至三两和谷精草，白菊花各四至五钱，一同煮服，一日吃一次，次方对角膜炎，白内障也有治疗效果。【验方四】鲜兔肝一至二具，开水中烫至半熟，以酱油蘸食，每天一次，也有其效。【验方五】新鲜的牛肝四两和丝瓜花（须在日出前没有见过阳光时摘下）十五朵，共同炒熟，如嫌过干，可放点水，但不可放盐，连服三次，即可复明。【验方六】猪肝一片约四两，以刀微切开，以四两之“百草霜”纳入肝缝处，猪肝外最好也沾点百草霜，置饭锅内，随饭一饼蒸熟，任意服食，轻者只需一二天即可见效，病重者，约五六天也可收到效果。百草霜即釜的烟，唯须木柴或杂草烧成之灰才可入药，如果是生煤球或煤炭烧成的，大都有毒。百草霜可至中药铺购买。【验方七】用百草霜和鲸鱼肠蒸食，连吃数次，治夜盲症也有神速效果。【验方八】番薯嫩叶二至三两，羊肝四两同煮，连服二至三次见效。如选用红黄种番薯，效果会更好。【验方九】嫩松针一两，沙布包裹，与猪肝或鸡肝同煮，去松针，喝汤吃肝。【验方十】鲜清明草二两和糯米煮成稀饭，或同羊肝炒食，亦有养肝明目之功。【验方十一】以石决明四钱，枸杞子三钱，木贼草一钱。水煎服饮。【验方十二】夜盲、视力衰退者，用枸杞子二钱，白菊花二钱，泡水代茶饮也有效。【验方十三】用地肤子五钱，车前子三钱，青箱子三钱，共以水煎，这是一天的量，分二至三次服下。【验方十四】草蒺藜五钱，草决明子三钱，红枣三枚，用水煎，一日分二次服下。【验方十五】某患者视力突然减弱，终日如在烟雾中，尤其至晚上更甚，渐至失明，终以此方治好。羯羊肝（即黑毛的雄山羊肝）全个，夜明砂（即*粪，中药铺有售）四两以清洁纱布包密，用清水三大碗同置砂锅中（忌用铁锅），煮沸约二十分钟，取出纱布药渣，再将羯羊肝整个，用竹片切食，并饮其汤，尽量食下，一次吃不完，过半日再吃，不可放任和佐料，味虽不美，但是连服数次，目疾可愈。煮时，羯羊肝不可切开放入沸汤中，煮至肝的表面以熟，其内部尚有鲜血迹的程度最佳。如无羯羊肝，用猪肝半斤代替也可。参考资料： http://www.120114.com/knowledge/pfmf/20030610130812.htm 谨遵医嘱。

夜盲症完全没法治么

4，血压高的人有哪些食疗

好多的呀黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。葫芦将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。哪些食物能降血压所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。 *：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（*、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。检举回答人的补充 2009-05-29 08:44 因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压多注意就是了！！

5，高血压病人可以吃炖鸡么

不能吃！高血压不能吃的食物有很多，高血压不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。　　高血压不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。　　高血压不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。　　高血压不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。

每次吃炖鸡的时候把上面那层油弄出去，只和下面的汤是没有问题的，切忌高血压要忌油腻。

最好不吃啊

饮食对于高血压的重要性:民以食为天.合理的膳食可以使你不胖也不瘦.胆固醇不高也不低. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭.粥.面.面类.葛粉.汤.芋类.软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物).干豆类.味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉.猪瘦肉.白肉鱼.蛋.牛奶.奶制品(鲜奶油.酵母乳.冰淇淋.乳酪).大豆制品(豆腐.纳豆.黄豆粉.油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛.猪的五花肉.排骨肉.鲸鱼.鲱鱼.金枪鱼等.加工品(香肠) ③脂肪类食品适宜的食品---植物油.少量奶油.沙拉酱应忌的食品---动物油.生猪油.熏肉.油浸沙丁鱼 ④维生素.矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(*.白菜.胡萝卜.番茄.百合根.南瓜.茄子.黄瓜)水果类(苹果.桔子.梨.葡萄.西瓜) 海藻类.菌类宜煮熟才吃. 应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡.竹笋.豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜.芒荽.芥菜.葱.芥菜) ⑤其他食物适宜的食品---淡香茶.酵母乳饮料应忌的食物---香辛料(辣椒.咖喱粉) 酒类饮料.盐浸食物(成菜类.成鱼子) 酱菜类.咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入.提倡吃复合糖类.如淀粉.玉米.少吃葡萄糖.果糖及蔗糖.这类糖属于单糖.易引起血脂升高. ② 限制脂肪的摄入.烹调时.选用植物油.可多吃海鱼.海鱼含有不饱和脂肪酸.能使胆固醇氧化.从而降低血浆胆固醇.还可延长血小板的凝聚.抑制血栓形成.防止中风.还含有较多的亚油酸.对增加微血管的弹性.防止血管破裂.防止高血压并发症有一定的作用. ③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质.可改善血管弹性和通透性.增加尿钠排出.从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时.应限制蛋白质的摄入. ④ 多吃含钾.钙丰富而含钠低的食品.如土豆.茄子.海带.莴笋.含钙高的食品:牛奶.酸牛奶.虾皮.少吃肉汤类.因为肉汤中含氮浸出物增加.能够促进体内尿酸增加.加重心.肝.肾脏的负担. ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下.即普通啤酒盖去掉胶垫后.一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压.减少体内的钠水潴留. ⑥ 多汔新鲜蔬菜.水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两.水果2至4两. ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带.紫菜.海产鱼等. 降压的食物如下: 黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后.上屉蒸1-2小时.再加入适量冰糖.每天服一碗.可治高血压.血管硬化等. 荸荠取荸荠.海蜇头(洗去盐分)各30-60克.煮汤.每日分2-3次服用.可治疗高血压. 芹菜因高血压引起头痛.头胀的病人.常吃鲜芹菜可缓解症状. 葫芦将鲜葫芦捣烂取汁.以蜂蜜调服.每日两次.每次半杯至一杯.有降血压的作用. 绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用.不仅有助于降压.减轻症状.而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效. 蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服.可治疗高血压.鼻出血. 西瓜皮取西瓜翠衣.草决明各9克.水煎服.可治高血压. 莲子心莲子心有降压.强心作用.适用于高血压.心悸.失眠等症.用法是取莲子心1-2克.开水冲泡代茶饮. 哪些食物能降血压所谓[能降血压的食物".是指它们能降低高血压患者的血压.但不会降低正常人的血压.正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温.而不会影响正常人的体温一样. 芹菜:有良好的降血压作用.尤以芹菜根煎服为佳. 荸荠.海蜇头:各一至二两.洗去盐份.煮汤饮.名[雪羹汤".有良好的降血压作用. *:含有蛋白质.纤维素.蔗糖.葡萄糖.果糖和维生素B.C.D.K.P.可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物. 绿豆:适量装入猪的苦胆内.阴干研粉.每次一钱半至二钱.一日2次.有降血压的作用.适用于头晕.头痛.高血压

炖鸡对低血压患者均有益,高血压嘛~最好还是去咨询一下医生哪些能吃哪些不能吃这样才是最好的

6，治疗高血压的方法最好是食物方面的

血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。 ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。益于降压的食物我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、*等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。葫芦将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。哪些食物能降血压所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。 *：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

第一、预防和治疗高血压有关的饮食宜忌和适合食物： 1、碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） 3、脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 4、维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（*、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） 5、其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡第二、预防和治疗高血压病人应注意的饮食习惯 1、首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 5、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 6、多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 7、适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。第三、预防和治疗高血压的食疗法（效果还可以，而且比较容易的几种）1、山楂粥：　　原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。制作：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。功效：健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。2、桃仁粥：　　原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。用法：每日1次，5～7天为一疗程。功效：活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。宜忌：用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。3、胡萝卜粥：　　原料：新鲜胡萝卜粳米各适量。制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。第四、除了饮食，还有茶疗也效果可以，而且比较容易在日常生活中做到： 1、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 2、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 3、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 4、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 5、菊花山楂茶：野菊花、山楂、绿茶各10克，沸水冲泡代茶饮。功用清热除痰，消食健胃，并能降脂。可用于高血压病及高脂血症、冠心病。第五、如果血压饮食控制不住，还需口服药物治疗。希望我的回答对你有帮助。

多吃芹菜

如果你想靠药物根治，那我告诉你，根本不可能，那只是一个延缓的作用，你可以看看现在的药品有多少是能根治的？连感冒都不行（感冒药是靠减轻的作用，其中的成分*也有，就是麻痹神经，因为人的感冒一般7天自愈）所以你想根治的话别去相信药品，始终是无机物，人类没办法创造有机物的！所以你最好相信大自然，比如食疗，空气疗法，多吸收负离子~~！食疗：以蔬菜水果为主，以平性和温性的水果蔬菜为主！不是吃一点，而且吃很多，（我母亲的朋友得了**癌（一天吃2斤葡萄2斤鱼）还有其他很多！！所以你最好看一下这些食疗的书籍！！~~ 空气疗法:大部分城市人不会呼吸，而且大部分病痛来自不会呼吸引起的，比如在空气不流通的房间和场地就少去，呼吸方法以腹式呼吸为主！多在林间走走！而且经常打赤脚在草地上走，最好是雨后后者麻麻雨的时候去走！那时空气最好，能够吸收到很好的负离子~~！每次麻麻雨的时候最好赤脚在草地上慢跑！注意锻炼身体，以强身健体为住的运动，比如跑步，羽毛球网球游泳等！多晒阳光，避开10点-15点的太阳~~！我这里只是给你一些方法参考，你可以多参考一些这样的书籍，靠药物是不能根治的，一个药的制作成本非常低廉，甚至制作成品几分钱，在市场上就卖几十！这些化学东西少用多秒！！！就算我跟你提的意见不能彻底根治，但是肯定对病情是一个很好的保养~~！说不清楚通过你们努力就根治了，现代医学太多谎言，请慎重！

原发性高血压是终身性疾病需要终身服药来控制血压稳定，继发性高血压主要是治疗病因。我先说下药物方面：首先应医师指导下根据患者本身的具体情况及有无其他疾病选择合理的降压药物（注意！请勿乱用药），尽可能用每日一片的长效药制剂，便于长期治疗且可减少血压波动。以最少品种，最少次数，最小剂量长期控制血压。降压目标小于140-90mmhg，有肾病变和糖尿病者应使降至130-80mmhg主张用长效药物，平稳降压，要求白昼及夜间稳定。例如，心率较快的青壮年病人或有心绞痛的病人，可首选β受体阻滞剂，也可选择长效CCB、ACEI或ARB类药物；而高血压伴糖尿病的病人应首选ACEI或ARB类药物；单纯收缩期高血压的老年病人可选用CCB、ACEI或ARB类药物。例如冠心病、心绞痛的高血压病人不宜选用短效CCB；有痛风或糖尿病的病人不宜选利尿剂；有哮喘的病人不宜选用β受体阻滞剂。如违背此原则，有可能会使疾病加重。降压饮食方面一、合理膳食（低钠饮食）低盐饮食：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血二、适量运动三、需戒烟限酒　吸烟会导致高血压四、心理要平衡　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因五定期测量血压，1-2周应至少测量一次　六、按时就医及时复查七、积极预防并发症希望对你有帮助(*^__^*) 嘻嘻……