香烟脱瘾一般多少天，尼古丁一般多长时间能脱瘾

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1，尼古丁一般多长时间能脱瘾
2，一般多长时间能彻底戒掉烟
3，多长时间才能彻底戒掉烟瘾
4，一般多长时间能把烟戒倒
5，戒烟需要多久
6，香烟戒多久才能戒掉

1，尼古丁一般多长时间能脱瘾

2个月

看耐力

尼古丁一般多长时间能脱瘾

2，一般多长时间能彻底戒掉烟

越长越戒不了。快刀斩乱麻，当断必断，也就过了关了。只不过，过一段时间会复吸而已。贵在坚持哦亲

这个要看自己的毅力强不强，加油！！！只要一心想着戒烟，就一定能戒，而且是在最短的时间内哟！！！提前祝你戒烟成功哟。

看个人的毅力

坚持一个星期不抽，基本上你就能断烟了

一般多长时间能彻底戒掉烟

3，多长时间才能彻底戒掉烟瘾

只要你想戒就能戒掉～香烟就像是男人最忠诚的朋友～在他痛苦的时候不能向谁诉说，只有找精神上的寄托．点燃香烟倾听自己的心声．高兴的时候，因为没有人能分享我的快乐，于是，拿起了烟．悲伤的时候，因为没有人能承担我的痛苦，于是，选择了烟．男人心中的悲伤，心中的欢乐，永远不会像女人一样找朋友或到处诉说．只有烟雾，带着男人最深处的灵魂，慢慢的走向天堂，走向他最该在的地方，所以，男人抽烟．让指尖的烟燃烧寂寞的夜．　人们都知道香烟有害健康，但吸烟的人都认为抽烟能疏解压力，消除寂寞．使人亢奋～在这些得到补偿的过程中也就觉得危害不足计较．也慢慢的在生活中习惯了有香烟的陪伴.其实抽烟的人都没有烟瘾　说自己有烟瘾的是个借口，其实想要抽是因为习惯．就像喝咖啡一样．浓浓的香滑纯纯的口感～让人陶醉长时间形成的习惯不是那么容易就能改过来的，习惯成自然　说要戒烟如果没有坚定的信念，和朋友聊天的时候，他自然的那出一根烟递过来，你也会很自然就接下的．其实戒烟的方法人人都知道．要戒烟不管是什么产品都不能阻挡你想抽的欲望．要戒就需有较强的信念有个深刻的记忆或许你能把烟戒掉吧~简单点的方法是你想到抽烟的时候吃点干燥的食物，或者喝口浓浓的绿茶。吃过不会马上想到抽烟的．我试过

多长时间才能彻底戒掉烟瘾

4，一般多长时间能把烟戒倒

看戒烟人的意志，有1天，1个月戒烟成功的，也有几个月甚至更长时间的1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

一年，坚持不吸烟，才能戒掉！就是不尊重人！你没有填好吧！要好好让他知道赚钱难，不通随便给钱他！这个看你情况吧，可多可少！你要先说什么情况下陪多少钱啊？问题不完整我们无法为解答这种问题的。首先赔偿都是先需要定责后再确定赔付比例，如果对方全责，才需要全额支付你的赔偿款！不过需要第三方认可，一般第三方就是定责方！只要这个流程没有错，你才能拿到你该有的赔偿！一年，坚持不吸烟，才能戒掉！就是不尊重人！你没有填好吧！要好好让他知道赚钱难，不通随便给钱他！这个看你情况吧，可多可少！你要先说什么情况下陪多少钱啊？问题不完整我们无法为解答这种问题的。首先赔偿都是先需要定责后再确定赔付比例，如果对方全责，才需要全额支付你的赔偿款！不过需要第三方认可，一般第三方就是定责方！只要这个流程没有错，你才能拿到你该有的赔偿！一年，坚持不吸烟，才能戒掉！就是不尊重人！你没有填好吧！要好好让他知道赚钱难，不通随便给钱他！这个看你情况吧，可多可少！你要先说什么情况下陪多少钱啊？问题不完整我们无法为解答这种问题的。首先赔偿都是先需要定责后再确定赔付比例，如果对方全责，才需要全额支付你的赔偿款！不过需要第三方认可，一般第三方就是定责方！只要这个流程没有错，你才能拿到你该有的赔偿！

从喜到厌的距离。从迷到悟的距离。从……总之都是废话。看个人。

5，戒烟需要多久

烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%；一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因）二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。）三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。再说心理烟瘾，最快几个小时（茅塞顿开），最慢一辈子（蒙在鼓里），：心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此...瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成，来淘宝跟我学戒烟吧，每隔40-50分钟点一支烟，这些构成你的心理烟瘾：我不知道你以前吸烟量和节奏，稍一动摇，最慢一辈子（蒙在鼓里），戒烟大学教你认清吸烟本质，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，身体达成无烟平衡，而你不能，。（早上的第一支烟，从重新认识吸烟开始，你将有一种被剥夺感和牺牲感，体内尼古丁含量消耗殆尽。这是普通人尼古丁的变化，我们成为半个不吸烟人，你会质疑自己戒烟的决定，三天不吸烟，只是没有摆脱心理烟瘾，化解内心的疑问和恐惧，就是我们年轻时学吸烟一样，体内尼古丁含量剩25%：一、一次感冒或生病，就败下阵来，既难抽又好抽的原因，会形成条件反射和思维定式，自然想到吸烟，这会带给你痛苦，身体排斥，最快几个小时（茅塞顿开）。心里想抽、半小时后；一小时后，体内尼古丁含量剩1%，每天多次重复：心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，时间长了，体内尼古丁含量剩50%。而你现在戒烟了。先说生理烟瘾。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，别人可以吸烟。你要想彻底摆脱烟瘾，一觉醒来，最多3天。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情。）三，再遇此情此景，以后一遇到此情此景，它就和生活中的一切挂钩了，掌握戒烟规律，在生理上我们已经成为不吸烟者了，所有你一定会感觉特别难受，一天一包烟的原因）二。再说心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了，并且、一晚上不吸烟。（这就是一般人。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，重塑戒烟信心和渴望

6，香烟戒多久才能戒掉

很难戒掉的，大约要戒三个月。很痛苦的，一定要坚持不懈才可以戒掉。加油↖(^ω^)↗

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。选择适当的目标由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。快速吸烟法快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。吸烟控制法（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。