戒烟多少天能闻到香烟，戒烟多久闻到烟味才会感觉呛

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1，戒烟多久闻到烟味才会感觉呛
2，戒烟多久身上没烟味
3，烟龄5年戒烟多少天闻二手烟是呛味
4，戒烟多久没烟隐
5，戒烟几天算成功
6，戒烟多久后没有烟味

1，戒烟多久闻到烟味才会感觉呛

我试着戒了半个月。然后抽，就感觉呛了。可惜后来还是没戒成功。

相信自己一定能戒掉，找更多的朋友亲人监督。

戒烟多久闻到烟味才会感觉呛

2，戒烟多久身上没烟味

一般来说，如果忌了烟，几天身上就没有烟味儿了。烟味儿，就是吸烟的时候，上面的一些尼古丁什么的进入了身体，或者是附在的衣物表面。所以说一般来说如果把烟戒了。不几天就可以做到没有烟味。

戒烟多久身上没烟味

3，烟龄5年戒烟多少天闻二手烟是呛味

能呛到，我一般是自己抽烟闻着没事，别人抽烟我还是不爱闻，呛的话戒个10来天差不多，可能是我烟瘾不大的关系，不过我戒烟的方法是用了瑞羙的戒烟贴，我的招也挺强的，彻底戒了也没什么痛苦，想戒烟的都加油啊！

烟龄5年戒烟多少天闻二手烟是呛味

4，戒烟多久没烟隐

一个月两个月的不算什么。要坚持两年以上才算是成功一半吧,一辈子不吸了.才是真正的戒断　　戒烟者在戒烟的同时如果没坚持住的话,再复吸起来会更凶的.对身体的危害也就更大,劝你还是提早把烟戒了吧.好可怕的,吸烟如吸毒啊.也不要让你的家人再吸"二手烟"了.

我咨询过瑞美戒烟贴的专家，一般要是真的想靠毅力戒烟的话，1年以后才能彻底摆脱烟瘾的。你可以点击去咨询： http://www.jieyanw.com

一般来说光靠毅力戒烟的话，一般人都是只能维持几天，或十几天，也有可能会更长。但是要是想真正戒除烟瘾的话，还是要靠药物的治疗的。我知道一个戒烟产品，叫瑞美戒烟贴，它就是可以彻底戒除烟瘾的，我当时戒烟的时候就是用它戒掉的。

5，戒烟几天算成功

永远

三年以上才称得上戒掉

一个月，等你能够闻到别人身上有烟味的时候就算成功了

几天？就等你彻底不抽烟了就算成功了呗，不过要是自己戒的话恐怕得很长时间呀，我戒烟是用的戒烟灵，效果挺好的，也没有副作用是不含尼古丁什么的，抽着也不能上瘾，而且价格也不贵，我觉得挺好的，你去淘宝店永春生活馆看看吧

我现在已经成功戒烟了，使用的是宏盛牌清肺jie烟灵，已经有3个多月没抽烟了，应该说是戒烟成功了。

不再吸烟直到寿终正寝就算成功！！复吸更可怕和没戒没什么区别，戒烟至少一年以上才会对健康慢慢有好处，想想你吸入了那么多年烟气，慢慢沉积到肺中，一下清除了也是不现实的！！（不要期望在网络上治病，作为医生我只能给您提出正确的建议，因为我得为您的健康负责）

6，戒烟多久后没有烟味

人人都知道，吸烟有害健康，很多烟民也在一直努力戒烟，但总是屡试屡败。其实，想要成功戒烟，光靠决心远远不够，还需要正确的方法。　　仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。　　戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。　　戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。　　戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。　　1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。　　2.制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。　　3.查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。　　4.训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制不了，就找一个能替代香烟的东西，比如含块糖或分散注意力。　　5.办公室、家里以及身上不要装香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。　　6.在开始戒烟的前一天，把剩下的香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。　　7.戒烟的过程中，人们一般都会出现烦躁、头痛、精神不振等症状，也就是烟瘾发作，这类症状大多只是尼古丁排出体内时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。　　8.香烟复吸大多是在戒烟后的1—2周内开始，这时身体对尼古丁的依赖感仍然很强，但只要挺过了这个时期，烟瘾的症状就会慢慢消失，戒烟之路才算踏上正轨。　　另外，调查发现，容易抽烟的时间和地点也有规律，比如早起、饭后、喝酒和咖啡、和人谈话、开会、心情不好、紧张、打电话、放松、无聊、嘴里没味儿、看电视、查资料写东西的时候最想吸烟，这时可采取以上策略克服。　　早上血液中的尼古丁浓度低，身体对烟的需求很迫切，为了克服这种情况，建议起床后马上去喝冷水;饭后赶紧刷牙，或者散散步，活动一下身体;咖啡和酒精与烟草非常般配，因此戒烟开始后，先远离咖啡和酒;如果与不吸烟的人说话时想吸烟了，就考虑一下对方的感受;和吸烟者说话时，告诉对方自己正在尝试戒烟，请对方协助自己。另外，在戒烟场所谈话也不失为良策;心情不好或紧张时，烟草可以让人放松，想抽烟时不妨做做深呼呼吸;无聊时，别习惯性地用吸烟来打发时间，可以做一些琐碎的事情，比如整理抽屉、打扫卫生等，以达到转移注意力的目的;嘴里没味儿，可以嚼嚼低糖口香糖，也可以刷牙以及喝水;看电视或写东西时，把周围的烟具清除掉，放在不方便拿的地方，制造难以吸烟的环境。

20天

嘴里没烟味，很容易，吸完烟或戒烟后，刷个牙就好了。你注意一下，有些吸烟的人很爱刷牙，一是担心自己牙黄，二是可以去除烟味。烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%；一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因）二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。）三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。再说心理烟瘾，最快几个小时（茅塞顿开），最慢一辈子（蒙在鼓里），：心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。你要想彻底摆脱烟瘾，从重新认识吸烟开始，戒烟大学教你认清吸烟本质，掌握戒烟规律，化解内心的疑问和恐惧，重塑戒烟信心和渴望，来淘宝跟我学戒烟吧。祝你成功！