香烟一天控制在多少克，一天吸多少烟为适量

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1，一天吸多少烟为适量
2，人一天吸多少烟才合适
3，一天抽多少烟合适
4，烟一天控制在几根最好
5，每天抽烟多少才是最适合量
6，烟一天控制在几根最好
7，一天抽多少烟才最合适
8，一天抽多少烟合适
9，一天抽多少烟最适量

1，一天吸多少烟为适量

一日两包

一根不吸最好

一天吸多少烟为适量

2，人一天吸多少烟才合适

一、要限制在5只之内，建议最好不吸。烟草中含有大量的有毒物体。大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。二、吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。拓展资料1.香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。2.烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。拇指医生一天吸多少烟才适合？

人一天吸多少烟才合适

3，一天抽多少烟合适

呵呵，最好是不抽烟，必须抽，就控制在5只

10只左右，建议不抽或少抽

越少越合适，尽可能控制在一天半盒烟最好。

一天抽多少烟合适

4，烟一天控制在几根最好

烟一天控制在零根最好。世界卫生组织要求戒烟、限酒，而且烟中含有很多毒性物质，如煤焦油、苯并芘等，所以抽烟是很不好的一件事情。但是有些人抽烟来释放压力，所以能少抽就少抽，能不抽就不抽，这才是最好的一种办法。根据研究发现人体可以支撑三支烟的尼古丁成分，生活中很多人每天要抽上2到3包的香烟，却没有事。其实这主要是因为香烟在燃烧过程中一部分以固定挥发在空气中，而剩下的一部分还残留在烟头当中，这样就会被吸入到体内。吸烟的时间长了，就会造成极大的伤害。抽烟注意事项1、青年人在长者、长辈面前，若长者、长辈不吸烟，自己最好不吸烟。若长者、长辈吸烟，自己又处于客人的地位，可以先敬烟。向长辈敬烟要双手捧上，对长辈递来的烟要用双手接过。2、在公共场所，凡标有禁烟告示的地方，不能吸烟。没有禁烟标志的也应到人少的地方吸烟，不要当着陌生的众人吸烟，不要叼着烟同别人讲话。当跟前的人咳嗽不已时，应把烟熄掉或走到外面吸烟。在众人面前吸烟要注意自己的姿态，不可远吐喷人，不要高吐烟圈，不要把夹烟的手伸近别人。3、在妇女面前，应先表示一下歉意或征求妇女同意后再吸烟。在未成年的孩子前最好不吸烟，以免造成他们被动吸烟，甚至使他们仿效大人偷吸烟。

5，每天抽烟多少才是最适合量

0……

抽烟有害健康,抽多少都不合适!

烟百害而无一利，如果你还不抽那么就不要抽了，我看过肺癌的肺，恐怖的要命！一定坚持的话最好不超过十支

最好不抽抽烟害人又害己

每天 4 - 5根、

6，烟一天控制在几根最好

烟一天控制在0根最好，如果是戒烟期间，最多也不能超过10根。因为吸烟对健康的危害非常大，因此建议不要吸烟或者尽量减少吸烟的数量。根据世界卫生组织的建议，每天最好不要超过10根香烟，如果可以完全戒烟那就更好了。如果已经开始吸烟，建议逐渐减少吸烟量，尽量控制在5根以下，或者采取其他方式戒烟，例如贴烟贴、口香糖等。需要注意的是，烟草中的有害物质会影响到吸烟者的身体健康，而且也会对周围人造成二手烟的危害，因此我们应该尽量减少吸烟的数量，保护自己和他人的健康。总之，戒烟需要坚定的决心、逐渐减少吸烟量、寻求帮助、改变生活方式、避免诱惑和长期坚持等因素，以帮助人们更好地戒掉烟草，改善自己的健康状况。戒烟的注意事项1、坚定的决心：戒烟需要坚定的决心和毅力，要对自己的决心有足够的信心，不要轻易放弃。2、慢慢戒烟：可以采用逐渐减少吸烟量的方法来戒烟，逐渐减少每天的吸烟量，直到最终戒掉。3、寻求帮助：可以向医生或专业的戒烟机构寻求帮助，他们可以提供更专业的戒烟建议和指导。4、改变生活方式：戒烟期间需要改变自己的生活方式，如多进行运动、饮食健康、保持良好的睡眠习惯等，以帮助戒烟过程更加顺利。5、避免诱惑：在戒烟期间需要避免与吸烟相关的场合和诱惑，如酒吧、烟草店、吸烟的朋友等。

7，一天抽多少烟才最合适

一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样... 据科学调查，饭后抽一支烟，就等于你平时抽了10支烟如此一来你一天吃三顿饭就等于平时抽了一盒半的烟.不抽最适合，最好现在就停抽，趁没上瘾前.

不抽最有益

最好不抽最有益

24小时`` 8根吧``` 按时间分`` 1~2.5时间一根

2个！

8，一天抽多少烟合适

五支，三吨饭后各一支，去侧所一支，平时见到朋友或同事一支

正常来说不抽是最好！但是如果戒不掉可以适量吸不超过一包！！！

靠就你那小身板还抽烟

不抽最合适。

因人而异有的人每天抽几包抽一辈子都没事其实上天也都有定数了不过限量的改变也占一定比分最好是在自己能接受并能满足自己的烟瘾别没事想着戒烟慢慢实现

不抽最好、吸烟有害健康

抽多少都不合适，不抽最好，百害无一利

9，一天抽多少烟最适量

每天比平时少一支最好

1998年香烟制造商被迫公开香烟成分烟民的每一次吞云吐雾都会产生4000多种化学物质其中40几种会致癌吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯不仅对自己的健康有利也是对家人爱的表现因为二手烟比一手烟还毒已被WHO 列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。以下是危险性最大的。1.氨用于提高尼古丁的吸收率，同时也可用于清洗卫生间，是液态肥的主要成分。2.砷烟草作物的杀虫剂，残留在最终的香烟产品中。3.镉一种金属混合物，由烟草作物从酸性土壤中获取。4.甲醛抽烟时产生的副产品，这种物质主要被用于保存尸体。5.丙酮点燃香烟产生的另一个副产品，经常用于制造指甲油清洗液，一般用于卫生间的清洗 6.丁烷这种副产品帮助点燃香烟，一般用于打火机内液体。7.丙二醇作用是保存香烟不“灭火”，同时加快尼古丁进入大脑的速度。8.松节油薄荷香烟的香味剂，同时也用于稀释油漆及去除木头上的清漆。9.苯点燃香烟是产生的另一种副产品可以在杀虫剂和汽油中找到它的踪影。10.铅和镍。吸烟还会导致截肢：吸烟对血管的危害导致足端的皮温的降低提高血栓的发生率。主动吸烟可导致肺癌心脏病咽癌。目前全世界吸烟人数13亿每年540 万人死于烟草相关疾病我国吸烟人数3.5亿每年死于吸烟相关疾病人数越100万。如果吸烟状况得不到控制在未来的几十年中将有一个亿的中国人死于烟草相关疾病其中一半将在35-60岁死亡。流行病学调查证实:吸烟者胰腺癌的发病率比不吸烟者高2-3倍；每天吸烟1-14支因肺癌死亡的机会是不吸烟者的1.3倍；每天吸烟25支以上因肺癌死亡的几率比比吸烟者高近30倍。二手烟让孩子更易过敏对食物过敏的风险高50倍。

不抽

最好不抽，最多别超过3根

抽3根,最好不要抽

半包

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3，一天抽多少烟合适

4，烟一天控制在几根最好

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