戒生理香烟需要多少时间，多长时间不吸烟算是生理上成功戒烟

来源：整理时间：2023-08-22 07:52:22 编辑：香烟价格手机版

1，多长时间不吸烟算是生理上成功戒烟

戒烟需要100天的考验时间,如果戒烟可以超过100天就表示成功了.

多长时间不吸烟算是生理上成功戒烟

2，摆脱对香烟的生理依赖需要多长时间

可以用博士清y肺排w毒烟我吸烟十年左右用这个20天不到就戒了你试试吧淘宝能买到

摆脱对香烟的生理依赖需要多长时间

3，请问一般真正生理上的戒烟需要多久

我觉得是一周，我已戒3年了，但是不能抽第一根。

完全靠意志戒烟的方法其实是不可取的你可以去四季保健专家咨询一下专家吧

2周，熬过两周就没有抽烟的习惯了。但是即使过了4个月，如果再抽的话，也可能前功尽弃的。比如我，三年前曾经戒过4个月。后来又开始抽上了。所以不要觉得戒烟成功了，觉得抽一口没事。一定要坚持。

21差不多了

书面上说的是一个星期但正确的应该是15天

请问一般真正生理上的戒烟需要多久

4，我想戒烟生理上要多长时间

那要根据你的烟量来确定!我老公每天一包烟,靠毅力戒烟失败后使用瑞美戒烟贴戒烟,才一个月就把烟戒掉了!我觉得已经很快了，想戒烟就试试看吧！www.rmjieyan.com.cn.

我用的哈欧斯戒烟口香糖来戒烟的。每天一包烟，烟龄在十年以下的是要2个周期14天一般都能阶段的！我就是这样阶段的。看你的烟量多少了？

那要看你的烟量多大了,我老公每天一包烟,他使用了瑞美戒烟贴才一个月就彻底的把烟戒掉了,都半年了没有再吸过烟!想戒烟就试试看吧!

5，戒烟要戒多久才能从生理心理习惯上真正戒掉

答：两年，人在戒烟后会有一段时间感到不适，这是因为吸烟的人，其人体内的烟碱含量较高，在长期的过程中人体已习惯了这种“有烟碱的日子”，这就意味着人体保持了这种平衡。一旦戒烟后，烟碱含量逐渐降低，也就打破了这种平衡，引起人体一系列的反应，诸如：焦躁、腹泻、发胖等。只有在烟碱含量达到最低状态，并保持一段相当长的时间之后，这种反应才慢慢消失，人体恢复正常的平衡状态，有医学家经过长期的临床观察和随访，发现在戒烟达两年后，效果最稳固，复吸率极低。

你若想成功戒烟,唯一的办法,只有在充分认识其对健康(尤其是呼吸道)的严重损伤的基础上,痛下决心,绝不动摇,坚持到底,别无选择。我敢断言:如果向外去求什么办法、药物……,只能是半途而废。仅供参考。

想戒就要持之以恒

你可以试着递减,比如你一天抽十根烟,你可以在第二天抽九根或者八根,然后依次递减,这样会好些

试试利用一些别的其它来代替一下,确实搞不好会更加汹涌,把平时的那个熏烟时间段慢慢拖长一点,保持好!但也要把握住自己,既然有决心戒,就的把握好啊!

6，一般戒烟多久生理上就算戒除了

正常饮食，适量运动，该干什么干什么，搞清吸烟真相，戒烟就轻松了。戒烟从重新认识吸烟开始。如何消除烟瘾？先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%；一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因）二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。）三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。再说心理烟瘾，最快几个小时（茅塞顿开），最慢一辈子（蒙在鼓里），：心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。